在冬季这个容易干燥的季节里全新第四色，作念一齐可口的山楂茶，不但开胃健脾，还能补水。
食材：干山楂15克，桂皮3克，生姜3片，红糖30克，水适量。
作念法：生姜去皮切片，山楂干和桂皮用净水浸泡10分钟，洗去浮土；锅中烧水，水煮滚后，放入山楂干熬煮，水再次滚蛋后，加入桂皮，再加东说念主切好的生姜片，终末倒东说念主红糖，搅匀后不时煮5分钟即可饮用。
功效:山楂是药食两用食材全新第四色，不错看成等闲的生果食用，同期也频频入药，看成一味药材用于各式配方中。
三级艳星中医觉得，山楂味甘酸，性温，入脾、胃、肝经，可健脾开胃、消食化滞、活血化痰，对胸膈脾满、疝气、血瘀、闭经等症有很好的疗效。关于女性来说，吃山楂可化血块、气块，具有活血后果，因此痛经的女性常吃山楂可灵验活血，缓解痛经。
山楂富含维生素C和膳食纤维。临床征询确认，山楂能显赫镌汰血清胆固醇及甘油三酯，灵验防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌削弱力、增多心输出量、延伸冠状动脉血管、增多冠脉血流量、镌汰心肌耗氧量等起到强心和提神心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有延伸血管和捏久降压的作用。冬季相宜食用山楂，无意甩手血脂，镌汰血压，促进健康。
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